难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 habanero chili, destemmed, deseeded
- 4 ½ oz tomato, halved
- 4 oz white onion, cut into pieces
- 1 garlic clove, with paper skin on
- 2 oz orange juice
- 2 tsp lime juice
- ¾ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 49.9 kJ / 11.9 kcal
- 蛋白质
- 0.4 g
- 碳水化合物
- 2.7 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
- 钠
- 176 mg
替代食谱
显示所有
Tzatziki
20 分钟
Turkey Bolognese Sauce
50 分钟
Chunky Guacamole
10 分钟
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 分钟
Béchamel Sauce
15 分钟
Basil Pesto
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Lemon Feta Dressing
5 分钟
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 分钟
Spinach and Artichoke Dip
20 分钟
Guacamole (TM5 Metric)
5 分钟
Baba Ghanoush
1小时 30 分钟
Guacamole
5 分钟