设备与配件
Smoked Mackerel Watercress Dip
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
400 g
食材
-
mackerel, smoked skin removed200 g
-
baby watercress stalks removed30 g
-
cream cheese in pieces100 g
-
plain yoghurt low fat70 g
-
ground mustard powder1 tsp
-
nutmeg, ground½ tsp
-
lemon juice15 g
-
sea salt1 pinch
难易度
初级
营养价值 每 100 g
蛋白质
11.6 g
热量
1270 kJ /
304 kcal
脂肪
27.9 g
碳水化合物
1.6 g