难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g Wasser
- 700 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 2 Eigelb
- 35 g Speisestärke
- 35 g Hartweizengrieß
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 1 TL Basilikum, getrocknet
- 250 g Spargel, grün, geputzt
- 100 g Paprika, gelb, in Würfeln (2 cm)
- 120 g Mozzarella, abgetropft, in Stücken
- Basilikum, grob zerzupft, zum Bestreuen (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1714 kJ / 410 kcal
- 蛋白质
- 16 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 11 g
- 钠
- 1467 mg
替代食谱
显示所有Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 分钟
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1小时 10 分钟
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
45 分钟
Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1小时 15 分钟
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20 分钟
Vegane Lasagne-Suppe
1小时
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45 分钟
Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl
1小时 15 分钟
Ravioli-Lasagne
1小时
Schnelle Asianudeln
20 分钟
Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce
1小时 30 分钟
Tomatennudeln mit Spinat
35 分钟