设备与配件
Agneau marocain et couscous aux citrons confits
准备工作 40 分钟
总数 4小时
8 portions
食材
Épices et agneau
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citron1
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de persil frais feuilles seulement1 bouquet
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d'huile d'olive vierge extra60 g
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1 gigot d’agneau avec os, (2,5 kg-3,5 kg)gigot d'agneau désossé (2,5 kg-3,5 kg)1
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d'ail (6 + 10)16 gousses
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de ras el-hanout5 c. à soupe
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de sel2 c. à thé
Sauce au yogourt
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de coriandre fraîche½ bouquet
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de yogourt grec 0% M.G.340 g
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de ras el-hanout1 - 2 c. à thé
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de miel60 g
Couscous aux citrons confits
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de graines de couscous395 g
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citron confit1 - 2
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de bouillon de poulet510 g
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de cerises séchées170 g
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de pignons de pin60 g
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de coriandre fraîche plus un supplément pour garnir½ bouquet
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
592 mg
蛋白质
71 g
热量
3301 kJ /
789 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
66 g