"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

4.7 3 评分

准备工作 40 分钟

总数 3小时

4 portions

食材

Épices

2 ½ c. à thé de paprika en poudre
2 c. à thé de sel
2 c. à thé de cassonade
1 c. à thé de poivre noir moulu
½ c. à thé de poudre de chili
½ c. à thé d'ail en poudre
½ c. à thé d'oignon en poudre
¼ c. à thé de poivre de Cayenne moulu
910 - 1135 g de triangle de bas de surlonge de boeuf (Tri-Tip), paré

Epinards à la crème

170 g d'eau
510 g d'épinards frais (170 g + 170 g + 170 g)
115 g d'oignons en morceaux
2 gousses d'ail
30 g de beurre non salé en morceaux
115 g de fromage à tartiner en morceaux
60 g de crème à fouetter 30-40 % M.G.
½ c. à thé de sel au goût
4 épis de maïs sucrés grillés, pour accompagner (voir conseil)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 795 mg

蛋白质 76 g

热量 3071 kJ / 734 kcal

脂肪 34 g

膳食纤维 6 g

饱和脂肪 17 g

碳水化合物 35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Des grillades intelligentes avec le Thermomix® et le MEATER® (Metrique) 10 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30 分钟

Poulet frit coréen

3小时 10 分钟

Tortillas au poulet effiloché

40 分钟

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30 分钟

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)

1小时 50 分钟

Côtes de porc aigre-douce

40 分钟

Côtelettes d'agneau sous vide avec sauce à la menthe

2小时 45 分钟

Fajitas au poulet et aux champignons (TM6)

1小时

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1小时 40 分钟

Jambon laqué à l'érable et aux épices

2小时 20 分钟

Poulet piri-piri avec salade de crudités

7小时 20 分钟

Poulet chinois épicé avec zoodles

40 分钟

显示所有