设备与配件
Dinkel-Knäckebrot
准备工作 10 分钟
总数 2小时
16 Stücke
食材
-
Dinkel, ungemahlen130 g
-
Haferflocken130 g
-
Sesamsamen, alle Farben50 g
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Leinsamen40 g
-
Sonnenblumenkerne40 g
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Salz1 ½ TL
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Wasser400 g
-
pflanzliches Öl50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
4 g
热量
548 kJ /
131 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
3.1 g
碳水化合物
10 g
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