难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 55 g warm water
- 4 pitted Medjool dates
Coconut base
- 70 g macadamia nuts
- 70 g pepitas
- 230 g desiccated coconut
- 1 pinch sea salt
- 35 g coconut oil
- 75 g coconut cream
- 25 g honey
Raw berry jam
- 250 g mixed berries of choice
- 50 g chia seeds
Nut and coconut topping
- 50 g macadamia nuts
- 40 g shredded coconut
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1503.3 kJ / 359.3 kcal
- 蛋白质
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 20.3 g
- 脂肪
- 31.4 g
- 饱和脂肪
- 19.2 g
- 膳食纤维
- 7.5 g
- 钠
- 20.4 mg
替代食谱
显示所有
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1小时
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1小时
Mini chicken pies
1小时 20 分钟
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 分钟
Korean bao beef sliders
2小时 10 分钟
Rum balls
35 min
Coconut and beetroot balls
40 分钟
Bliss ball rocket skewers
30 分钟
Little lasagne cups
2小时 50 分钟
Smash burger taco
40 分钟
Currywurst (sausages with curry ketchup)
20 min
Cauliflower and fennel nuggets with ajvar
1小时 35 分钟