搜索
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
TM6 TM5

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
4.5 ( 258 评分 )
马上体验

食材

  • 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
  • 3 TL Curry
  • 1 TL Paprika rosenscharf
  • 2 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 530 g Wasser
  • 1 Blumenkohl, ganz (ca. 1000 g)
  • 100 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 80 g Tahin
  • 20 g Zitronensaft
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 20 g Ahornsirup
  • 50 g Rauchmandeln, grob gehackt
  • 1 Zitrone, in Spalten (可选的)
  • 5 Stängel Koriander, abgezupft
营养价值
每 1 Portion
热量
1326 kJ / 317 kcal
蛋白质
10 g
碳水化合物
20 g
脂肪
25 g
饱和脂肪
3 g
膳食纤维
6.5 g
钠
960 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Zucchini-Paprika-Pfannkuchen vom Blech

Zucchini-Paprika-Pfannkuchen vom Blech

(197)

1小时 10 分钟

Spinatknödel auf Tomatenragout

Spinatknödel auf Tomatenragout

(56)

1小时

Pilzknöderl mit Krensauce (vegan)

Pilzknöderl mit Krensauce (vegan)

(103)

45 分钟

High Protein Omelette

High Protein Omelette

(106)

30 分钟

Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream

Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream

(242)

1小时 10 分钟

Mediterraner Graupensalat

Mediterraner Graupensalat

(142)

50 分钟

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

(106)

1小时 15 分钟

Quinoa-Risotto Provençale

Quinoa-Risotto Provençale

(266)

30 分钟

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

(47)

2小时

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

(57)

8小时

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

(38)

55 分钟

Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl

Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl

(40)

55 分钟

 显示所有