Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.6 10 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

6 portions

食材

d'avocat
150 g
de jus de citron
50 g
de haricots blancs en boîte égouttés
150 g
de sel
2 pincées
de poivre fraîchement moulu
2 pincées
de sauce au piment, type Tabasco®
3 gouttes
de sumac (可选的) (voir "Conseil(s)")
½ c. à café
d'huile d'avocat
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 172.8 mg

蛋白质 2.8 g

热量 413.3 kJ / 99.7 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 4.8 g

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