难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, getrocknet, entkernt, in Ringen
- 30 g Öl
- ½ Zimtstange
- 250 g Hähnchenbrust, in Stücken (2 cm)
- 200 g Hirse
- 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 80 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 400 g Kokosmilch
- 200 g Wasser
- ¾ TL Salz
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2955 kJ / 706 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 37 g
- 饱和脂肪
- 18 g
- 膳食纤维
- 8 g
- 钠
- 548 mg
替代食谱
显示所有Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 分钟
Spanischer Kartoffelauflauf
1小时 30 分钟
Putengulaschsuppe
45 分钟
Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce
45 分钟
Pizza Big-Mac-Style
1小时 30 分钟
Reistopf
35 分钟
Pulled Pork
6小时 15 分钟
Überbackener Fenchel
1小时
Pulled-Chicken-Tortillas
3小时
Steckrüben-Grünkohl-Eintopf mit Mettwurst
50 分钟
Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)
40 分钟
Gemüse-Puten-Tortillas
20 分钟