难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 630 g Wasser
- 4 Eier
- 1000 g Kohlrabi, in Würfeln (2 cm)
- 150 g Erbsen, TK
- 150 g Schinken, gekocht
- 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
- 120 g Gewürzgurken, abgetropft, in Stücken (Gurkenwasser aufgefangen)
- 100 g Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
- 2 - 3 TL Senf
- 1 gestr. TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen, zum Bestreuen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 755 kJ / 180 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 8.4 g
- 钠
- 1165 mg
替代食谱
显示所有Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 分钟
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1小时 10 分钟
Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1小时 15 分钟
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
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Ravioli-Lasagne
1小时
Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen
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Vegane Lasagne-Suppe
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Gemüse-Reis-Auflauf
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Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl
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Spinat-Pizza mit Ei
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Kokossuppe mit Pak Choi
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Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1小时 25 分钟