难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 diente de ajo, pelado
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de cebolla cambray, en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de frijol de soya, enjuagado y escurrido
- 50 g de harina de arroz
- 20 g de salsa de soya, tipo tamari
- 25 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 50 g de pan molido
- 1 cdita de curry en polvo
- 1 pizca de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- ½ cdita de semillas de comino
- aceite vegetal, para freír
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1351.4 kJ / 323 kcal
- 蛋白质
- 21.6 g
- 碳水化合物
- 35.6 g
- 脂肪
- 15 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 膳食纤维
- 7.5 g
- 钠
- 411.7 mg
替代食谱
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Quinoa con verduras salteadas
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Crema de rábanos, cítricos y nuez de la India TM6
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