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Hähnchen-Porree-Päckchen

Hähnchen-Porree-Päckchen
4.0 13 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
马上体验

食材

  • Walnusshälften
    40 g
  • Thymian abgezupft
    1 Zweig
    1 Prise Thymian, getrocknet
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Porree in Ringen
    110 g
  • Schinkenspeckwürfel
    50 g
    50 g getrocknete Tomaten
  • Olivenöl
    40 g
  • Porree -Blätter (8-10 cm lang)
    8
  • Wasser und etwas mehr zum Blanchieren
    599 g
  • Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
    8
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sojasauce und etwas mehr zum Servieren
    1 EL

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 639 mg
蛋白质 31 g
热量 1815 kJ / 434 kcal
脂肪 29 g
膳食纤维 3.3 g
饱和脂肪 6 g
碳水化合物 16 g

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