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Air Katira (Katira Drink)

Air Katira (Katira Drink)
2.8 4 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 glasses
马上体验

食材

  • raisins
    50 g
  • Medjool dates pitted
    11
  • cashew nuts
    50 g
  • instant rolled oats
    50 g
  • full cream evaporated milk (approx. 1 can)
    375 g
  • basil seeds soaked for 1 hour
    1 tbsp
  • malva nuts (kembang semangkok) soaked for 1 hour
    1 tbsp
  • gond katira soaked for 1 hour
    1 tbsp
  • filtered water cold
    1000 g
  • honey
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

钠 12 mg
蛋白质 4 g
热量 972 kJ / 232 kcal
脂肪 4 g
膳食纤维 7 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 50 g

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