难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- agua, para hervir
- 400 g de hojas de parra, enjuagadas y escurridas
- 100 g de arroz, remojado en agua fría por 1 hora
- 300 g de carne molida de res
- 50 g de aceite de oliva
- 1030 g de agua
- 2 cdita de sal
- 2 cdita de pimienta negra molida
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 4 dientes de ajo, pelados
- 250 g de jugo de limón amarillo
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- ½ cdita de azúcar
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 349.7 kJ / 83.6 kcal
- 蛋白质
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 5.8 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
- 钠
- 242.1 mg
替代食谱
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Caldo de queso
40 分钟
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1小时 30 分钟
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分钟
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1小时
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1小时
Digestivo
10 分钟
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 分钟
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 分钟
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1小时 15 分钟
Pay vegano de calabaza y verduras
1小时 20 分钟
Tomahawk asado con espárragos a la bernesa
55 分钟
Leche de cáñamo
30 分钟