Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

Name: Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 2 Birnen; ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht; 70 g Maisgrieß; 500 g Pflanzendrink; 1 Kardamomkapsel; 1 - 1 ½ EL Vanillezucker; 50 g Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil); 1 TL Kakaopulver; 3 - 4 EL Haselnüsse, geröstet

4.1 ( 17 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 25 分钟

份量 3 Portionen

食材

2 Birnen
½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
70 g Maisgrieß
或 70 g Polenta, fein
500 g Pflanzendrink (z.B. Mandeldrink)
1 Kardamomkapsel, ausgelöst, nur Samen
1 - 1 ½ EL Vanillezucker
50 g Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil), in Stücken, glutenfrei (siehe Tipp)
1 TL Kakaopulver
3 - 4 EL Haselnüsse, geröstet

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1693 kJ / 405 kcal
蛋白质: 7 g
碳水化合物: 64 g
脂肪: 15 g
饱和脂肪: 5 g
膳食纤维: 9 g
钠: 12 mg