Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat

Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat

4.4 179 评分

准备工作 50 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 Portionen

食材

Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
250 g
Zucchini in Stücken
300 g
Salz
1 ¾ TL
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
frische Chilischote entkernt, in dünnen Ringen
½
Koriander abgezupft
½ Bund
Knoblauchzehen
2
Sesamöl
20 g
Sojasauce
40 g
Honig flüssig
10 - 20 g
Sesam, geröstet
10 g
Salatgurken halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)
2
Pfeffer
½ TL
Chiliflocken
2 Prisen
Erbsen, TK aufgetaut
100 g
Ei
1
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)
50 g
Öl zum Braten

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

钠 1151 mg

蛋白质 14 g

热量 856 kJ / 205 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 2.8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Puffer! 15 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Zucchiniröllchen in Tomatenrahm

Zucchiniröllchen in Tomatenrahm

1小时

Grünkern Bolognese

Grünkern Bolognese

1小时

Spargelquiche

Spargelquiche

1小时 15 分钟

Kumpir

Kumpir

1小时 15 分钟

Arancini Siciliani

Arancini Siciliani

5小时

Muschelnudeln mit Waldpilzfüllung

Muschelnudeln mit Waldpilzfüllung

1小时 10 分钟

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

6小时 30 分钟

Kartoffel-Gulasch mit Kabanossi

Kartoffel-Gulasch mit Kabanossi

50 分钟

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Parmesan

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Parmesan

1小时

Mediterraner Ciabatta-Auflauf

Mediterraner Ciabatta-Auflauf

35 分钟

Grießbrei mit Kirschkompott

Grießbrei mit Kirschkompott

20 分钟

Würstchen-Gulasch

Würstchen-Gulasch

35 分钟

显示所有