Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 47 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

6 porzioni

食材

di cimette di broccoli
300 g
di peperone rosso pulito e a pezzi
150 g
di mela in quarti
100 g
di pinoli
30 g
30 g di semi di girasole
di olio extravergine di oliva
25 g
di aceto alla frutta
15 g
15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
di miele
1 cucchiaino
di senape
1 ½ cucchiaino
di sale
1 cucchiaino
1 cucchiaino di sale alle erbe
di pepe nero macinato
½ cucchiaino

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 419.8 mg

蛋白质 2.5 g

热量 457.3 kJ / 109.3 kcal

脂肪 7.9 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 9 g

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