难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 green onions, in pieces (1 in.)
- 10 fresh mint leaves
- 4 oz English cucumber, in pieces (1 in.)
- ½ oz lemon juice
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- ¼ tsp ground cumin
- 6 oz plain Greek yogurt
- 营养价值
- 每 1 jar
- 热量
- 762.2 kJ / 182.2 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 13.7 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 饱和脂肪
- 5.6 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 1250.9 mg
替代食谱
显示所有Hummus
10 分钟
Baja-Style Fish Tacos
30 分钟
Chicken Enfrijoladas
50 min
Almond Butter
5 分钟
Basil Pesto
10 分钟
Tomatillo Salsa
20 分钟
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 分钟
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1小时 15 分钟
Mushroom and White Wine Cream Sauce
30 分钟
Avocado and Hemp Pesto
10 分钟
Fresh Herb Dip
10 分钟
Red Pepper and Paprika Hollandaise Sauce
15 分钟