Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

3.2 156 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

6 portions

食材

de carottes coupées en tronçons (4 cm)
200 g
d'oignon rouge coupé en deux
50 g
de concombre épluché et égrainé
150 g
de yaourt nature (3 pots/125 g)
375 g
de curry en poudre
2 c. à café
de sel
4 pincées
de poivre moulu
4 pincées
tortillas de blé
6

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 385.2 mg

蛋白质 6.8 g

热量 807.7 kJ / 193.2 kcal

脂肪 5.8 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 27.2 g

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