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Lammkoteletts in Tomaten-Zwiebel-Sauce mit Weizen-Pilav - Keşkekli Pirzola Yahni
准备工作 20 分钟
总数 13小时 15 分钟
4 Portionen
食材
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Weizen geschält (Aşurelik Buğday)200 g
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Wasser1100 g
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Schalotten150 g
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Knoblauchzehen2
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Ingwer, frisch haselnussgroß, in dünnen Scheiben1 Stück
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Zitronenschale dünn abgeschält (ca. 4 cm lang)1 Streifen
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Olivenöl und etwaas mehr zum Anbraten20 g
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Tomaten halbiert300 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
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Chiliflocken (Pul Biber)1 TL
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Oliven, schwarz, entsteint40 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Lammkoteletts8
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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4 Zweige Thymianblättchen, frisch, abgezupftThymian, getrocknet (Kekik)1 TL
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Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft und abgespült1 Dose
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Butter50 g
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Zucker1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)1 TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
42 g
热量
3317 kJ /
793 kcal
脂肪
48 g
膳食纤维
12.3 g
碳水化合物
48 g
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