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Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice
4.2 72 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 45 分钟
16 portions
马上体验

食材

  • quinoa
    70 g
  • linseeds (flaxseeds)
    1 tbsp
  • chia seeds
    1 tbsp
  • apple (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
    70 g
  • pitted dates
    80 g
  • dried apricots
    80 g
  • dried cranberries
    40 g
  • rolled oats
    90 g
  • Rice Bubbles®
    70 g
  • desiccated coconut
    30 g
  • coconut sugar
    70 g
  • sunflower seeds
    2 tbsp
  • avocado oil
    50 g
  • eggs
    3
  • honey
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 49 mg
蛋白质 3.8 g
热量 756.9 kJ / 180.2 kcal
脂肪 7.2 g
膳食纤维 2.8 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 24.5 g

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