
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 uova
- 200 g di funghi champignon, puliti e affettati
- 130 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
- 130 g di melanzane a tocchetti (1-2 cm)
- 80 g di peperoni rossi a pezzi (1-2 cm)
- 80 g di peperoni verdi a pezzi (1-2 cm)
- 150 g di cipolle in quarti
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 350 g di passata di pomodoro in scatola
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (可选的)
Sformato
- 9 fette di pane bianco in cassetta senza crosta
Besciamella
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di farina tipo 00
- 400 g di latte
- 60 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 1 pizzico di noce moscata
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1740 kJ / 416 kcal
- 蛋白质
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 34.5 g
- 脂肪
- 24.4 g
- 膳食纤维
- 3.6 g
替代食谱
显示所有Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)
1小时
Crêpes ai funghi
1小时 50 分钟
Frittata gusto pizza
30 分钟
Falafel di lenticchie
12小时 30 分钟
Torta salata funghi e patate
1小时 30 分钟
Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci
1小时 30 分钟
Lasagna vegetariana
2小时
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1小时
Schiacciatina zucca e carote
45 分钟
Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle
1小时 40 分钟
Sformatini ai carciofi
1小时
Gnocchi di cavolfiore con salsa di kiwi
45 分钟