难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100 g de espinacas baby frescas
- 250 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 164 kJ / 39 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 7.6 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
替代食谱
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Margarita
5 分钟
Detox verde
10 分钟
Margarita de sandía y mango
5 分钟
Piña colada
5 分钟
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 分钟
Daiquiri de frutos rojos TM6
5 分钟
Smoothie multivitamínico
5 分钟
Batido de matcha y frutos rojos
10 分钟
Mojito de Frambuesa
5 分钟
Leche de coco
10 分钟
Piña-mango colada
5 分钟
Limonada rosa
10 分钟