难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g psyllium husk
- 780 g warm water
- 3 tsp dried instant yeast
- 40 g honey
- 25 g apple cider vinegar
- 200 g brown rice flour, plus extra to dust
- 260 g buckwheat flour (see Tip)
- 200 g potato starch
- 3 tsp sea salt
- oil, to grease
- water, to spray
- 营养价值
- 每 1 slice
- 热量
- 932.6 kJ / 222.9 kcal
- 蛋白质
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 49.8 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 5.9 g
- 钠
- 478.9 mg
替代食谱
显示所有
Ham and cheese quinoa muffins
1小时 30 分钟
Tiger rolls
2小时 50 分钟
Garlic and coriander naan
1小时 30 分钟
Chia coconut bread
2小时 40 分钟
Cashew bread French toast
1小时 40 分钟
Almond tortillas
1小时 30 分钟
Pickled red onions
1小时 50 分钟
Kaiser rolls filled with cheesy chicken filling
40 分钟
Cheat's Kaiser rolls
2小时 30 分钟
Corn tortillas
1小时 50 分钟
Gluten free focaccia bread
1小时
Teriyaki deli chicken
40 分钟