难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 220 g Bananen, reif, in Stücken (2 cm)
- 50 g Apfelmus
- 120 g brauner Zucker
- 120 g Sonnenblumenöl
- 140 g Vollkorn-Weizenmehl
-
60
g Cashewdrink
或 60 g Mandeldrink - 1 TL Zitronensaft
- 1 Prise Salz
-
30
g Datteln, entsteint, in kleinen Stücken (5 mm)
或 30 g Rosinen - 15 g Backpulver
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 823 kJ / 197 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
- 钠
- 0 mg
替代食谱
显示所有
Marillenknödel "die Besten"
1小时
Himbeer-Muffins (vegan)
50 分钟
Lemon-Curd-Tiramisu
4小时 30 分钟
Grüner Krümel
2小时
Cheesecake-Ice-Cream
3小时
Super-Geburtstags-Torte
3小时 30 分钟
Banana-Cream-Pie
2小时
Birnencreme
3小时 30 分钟
Joghurtbombe
12小时 15 分钟
Kokosmilchreis mit Mango-Topping
2小时 55 分钟
Lakritzeis
8小时 30 分钟
Weiße Schoko-Orangen-Sauce mit Pistazien
15 分钟