Green smoothie

4.7 77 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 glasses

食材

Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
1
fresh spinach leaves
60 g
fresh flat-leaf parsley
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
lemon or lime, flesh only, no white pith and pips removed
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
orange flesh only, no white pith and pips removed
1
apple cored and cut into halves
1
ice cubes
100 g
water or coconut water
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 glass

钠 15.8 mg

蛋白质 1.4 g

热量 251.3 kJ / 59.8 kcal

脂肪 0.2 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 10.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

The Basic Cookbook 183 道食谱
澳大利亚和新西兰

The Basic Cookbook 120 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Piña colada

Piña colada

5 分钟

Teh tarik (pulled milk tea)

Teh tarik (pulled milk tea)

15 分钟

Mango daiquiri

Mango daiquiri

5 分钟

Turmeric wellness shot

Turmeric wellness shot

5 分钟

Mulled wine

Mulled wine

15 分钟

Don Pedro

Don Pedro

5 分钟

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 分钟

Mint lemonade

Mint lemonade

5 分钟

Advocaat (Eggnog liqueur)

Advocaat (Eggnog liqueur)

10 分钟

Golden latte

Golden latte

10 分钟

Immune Booster

Immune Booster

25 分钟

Lemongrass, mint and ginger tea

Lemongrass, mint and ginger tea

10 分钟

显示所有