难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 - 300 g Wildreismischung
- 550 - 700 g Wasser
- ½ - 1 EL Öl
-
1 - 1 ½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 - 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 538 kJ / 129 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 0.5 g
替代食谱
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Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 分钟
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1小时 10 分钟
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
45 分钟
Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1小时 15 分钟
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20 分钟
Vegane Lasagne-Suppe
1小时
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45 分钟
Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl
1小时 15 分钟
Ravioli-Lasagne
1小时
Schnelle Asianudeln
20 分钟
Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce
1小时 30 分钟
Tomatennudeln mit Spinat
35 分钟