难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 2 Pck. Blätterteig, in Rollen (à 275 g)
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
- 3 Prisen Muskat
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 200 g Gorgonzola, in Stücken
- 200 g Frischkäse
- 3 Eier, davon 1 Ei getrennt
- 50 g Sahne
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 3017 kJ / 721 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 59 g
- 膳食纤维
- 2.6 g
替代食谱
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Zucchini-Paprika-Pfannkuchen vom Blech
1小时 10 分钟
Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时
Pilzknöderl mit Krensauce (vegan)
45 分钟
High Protein Omelette
30 分钟
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1小时 10 分钟
Mediterraner Graupensalat
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Quinoa-Risotto Provençale
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Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse
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Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
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Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl
55 分钟