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Pumpkin Seed Pesto
5.0 15 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
12 oz
马上体验

食材

  • Parmesan cheese diced
    4 oz
  • fresh basil leaves
    2 oz
  • fresh cilantro (可选的) leaves only
    10 sprigs
  • hulled pumpkin seeds unsalted
    2 oz
  • garlic clove
    1
  • ground cumin
    ⅛ tsp
  • lemon juice
    1 tsp
  • extra virgin olive oil
    5 oz
  • salt to taste
  • ground black pepper to taste

难易度

初级

营养价值 每 1 oz

钠 138.8 mg
蛋白质 3.9 g
热量 631.7 kJ / 151 kcal
脂肪 14.7 g
膳食纤维 0.2 g
饱和脂肪 3.5 g
碳水化合物 1 g

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