设备与配件
Cake au crabe
准备工作 5 分钟
总数 55 分钟
7 portions
食材
-
60 g de gruyère coupé en morceaux
-
20 g de beurre et un peu pour le moule
-
100 g de farine de blé
-
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
-
100 g de lait demi-écrémé
-
3 œufs
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de chair de crabe en conserve égouttée et émiettée
-
100 g de crevettes cuites, décortiquées en conserve, égouttées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
17 g
热量
810 kJ /
193 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
1 g
碳水化合物
11 g
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