难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g Milch und etwas mehr zum Bestreichen
- 100 g Wasser
- 1 Würfel Hefe (40 g), grob zerbröselt
- 2 TL Zucker
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- 700 g Weizenmehl Type 550
- 130 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 1 Pck. Backpulver
- 3 TL Salz
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Aubergine, in Stücken
- 2 Tomaten, entkernt, in Stücken
- 50 g Butter, in Stücken
- 100 g Tomatenmark
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 2 Eigelb
- Sesam zum Bestreuen
- Schwarzkümmel-Samen zum Bestreuen
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1376 kJ / 329 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
替代食谱
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Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 分钟
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1小时 10 分钟
Pfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1小时 15 分钟
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
45 分钟
Ravioli-Lasagne
1小时
Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen
55 分钟
Vegane Lasagne-Suppe
1小时
Gemüse-Reis-Auflauf
1小时 20 分钟
Kürbisravioli mit Salbei-Walnuss-Öl
1小时 15 分钟
Spinat-Pizza mit Ei
1小时 45 分钟
Kokossuppe mit Pak Choi
25 分钟
Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto
1小时 25 分钟