设备与配件
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Roggenmischbrot (ca. 4 Scheiben), geviertelt200 g
-
Olivenöl60 g
-
Knoblauch, gemahlen½ TL
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Thymian, getrocknet1 TL
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Oregano, getrocknet1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer¾ TL
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Eisbergsalat (ca. 500 g), in Stücken1
-
Wasser zum Auffüllen
-
Petersilie ohne Stiele½ Bund
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rote Paprika in Stücken1
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Cherry-Tomaten100 g
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Essig20 g
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Joghurt, 3,5% Fett100 g
-
½ TL HonigZucker½ TL
-
Senf2 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
8 g
热量
1359 kJ /
324 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
4.8 g
碳水化合物
29 g
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