难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 800 g de bananas, en rodajas
- 500 g de frutilla, en trozos pequeños
-
50
g de miel
或 50 g jarabe de agave - 180 g de almendras enteras con piel
- 40 g de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 400 g de copos de avena en remojo
- 2 cucharaditas de cacao en polvo amargo
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2169 kJ / 519 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 74 g
- 脂肪
- 20 g
替代食谱
显示所有
Manjarate
3小时 40 分钟
Postre rápido de mango con fresas
10 分钟
Dulce de membrillo casero
7小时
Rollo de guayaba
2小时 30 分钟
Postre de coco
2h 45 min
Volcán de chocolate al vapor
50 分钟
Turrón a la piedra
2小时 30 分钟
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1小时
Yogur Griego TM6
13h
Alfajores
1小时 30 分钟
Poleá
15 分钟
Bolitas de nuez
30 分钟