难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Waffeln
- 250 g Weizenmehl
- 50 g brauner Zucker
-
1
geh. TL Vanillezucker, selbst gemacht
或 1 TL Vanilleextrakt - 24 g Backpulver
- 20 g Rapsöl und etwas mehr zum Einfetten
- 300 g Mandeldrink
Schokoladensauce und Fertigstellung
- 120 g Zartbitter-Schokolade, vegan (70%), in Stücken (3 cm)
- 75 g Mandeldrink
- 30 g Mandeln, gehobelt
- 300 g gemischtes frisches Obst (z. B. Blaubeeren, Orangenscheiben, Banane, Erdbeeren) zum Garnieren
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1662 kJ / 397 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 60 g
- 脂肪
- 15 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 4.7 g
- 钠
- 142 mg
替代食谱
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