设备与配件
Avocado and Hemp Pesto
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 portions
食材
-
pepitas1 ½ oz
-
hemp seeds1 ½ oz
-
garlic cloves2
-
fresh basil leaves only8 sprigs
-
salt½ tsp
-
avocado flesh only4 ½ oz
-
extra virgin olive oil2 oz
-
lemon juice1 ½ oz
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
208.5 mg
蛋白质
3.4 g
热量
721.2 kJ /
172.4 kcal
脂肪
16.8 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
4.1 g
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