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Apple Wheat Starter
4.8 30 评分
准备工作 20 分钟
总数 72小时 20 分钟
14 oz
马上体验

食材

First Day
  • apples organic, quartered and cored (approx. 2 apples)
    10 ½ oz
  • water filtered
    5 oz
  • bread flour (see Tip)
    7 oz
    7 oz whole wheat flour, (see Tip)
Second Day
  • water filtered
    5 oz
  • bread flour (see Tip)
    5 oz
    5 oz whole wheat flour, (see Tip)
Third Day
  • water filtered
    5 oz
  • bread flour (see Tip)
    5 oz
    5 oz whole wheat flour, (see Tip)

难易度

初级

营养价值 每 4 oz

钠 2 mg
蛋白质 6 g
热量 741 kJ / 177 kcal
脂肪 1 g
膳食纤维 1 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 36 g

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