难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 ½ oz coconut oil
- 13 oz roasted cashews, salted
- 1 ½ - 2 oz maple syrup, to taste
- 2 - 3 tsp cocoa powder, 70% cocoa, to taste
- apple, sliced, to serve
- 营养价值
- 每 1 oz
- 热量
- 750 kJ / 179 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 9.8 g
- 脂肪
- 15 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
- 钠
- 147.8 mg
