设备与配件
Gemüse-Kichererbsen-Eintopf
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
12 Portionen
食材
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft1600 g
-
vegetarische Würstchen (可选的) in Scheiben (5 mm)300 g
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Knoblauchzehen2
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Möhren in Stücken300 g
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Porree nur weiße Teile, in Ringen250 g
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Olivenöl50 g
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Wasser1600 g
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4 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), zerkrümeltGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 geh. TL
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Kartoffeln in mundgerechten Stücken400 g
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Lorbeerblätter, getrocknet2
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Salz1 - 2 TL
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4 TL Paprika edelsüßPaprika rosenscharf4 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 - 4 Prisen
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
519 mg
蛋白质
17 g
热量
1531 kJ /
366 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
7.9 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
33 g
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