设备与配件
Linseneintopf
准备工作 20 分钟
总数 4小时
12 Portionen
食材
-
Tellerlinsen, getrocknet800 g
-
Wasser und etwas mehr zum Einweichen2400 g
-
Möhren in Stücken (2-3 cm)100 g
-
50 g Zwiebeln, in Stücken (2-3 cm)Frühlingszwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
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Paprika, gemischt in Stücken (2-3 cm)200 g
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Olivenöl50 g
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Salz2 TL
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Paprika rosenscharf2 TL
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4 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), zerkrümeltGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 geh. TL
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Chorizo in Scheiben (5 mm)200 g
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Katenschinkenwürfel100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
935 mg
蛋白质
21 g
热量
1360 kJ /
325 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
12.8 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
30 g
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