
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 oz parsley, washed, patted dry
- 5 oz leeks, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz collard greens, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz kale, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz rainbow chard, washed, patted dry, cut into pieces
- 5 oz baby spinach, washed patted dry
- 3 oz celery, washed, cut into pieces
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 138 kJ / 33 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 72 mg
替代食谱
显示所有Broccoli Pizza Crust with Cheese
1小时
Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)
无评分
Ranch Dressing
2小时 15 分钟
Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth
无评分
Tomato Ketchup
1小时 15 分钟
Plain Yogurt
14小时
Buttercream Frosting
5 分钟
Chocolate Icing (Ganache)
20 分钟
Sugar Glaze
5 分钟
Chicken Stock Paste
45 分钟
Beef Stock Paste
45 分钟
Vegetable Stock Paste
45 分钟