难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 oz pitted dates
- 20 oz ripe avocados, flesh only
- 2 oz cocoa powder
- ½ tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt
- 6 oz almond milk
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blueberries, to garnish
- unsalted pumpkin seeds, to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2013 kJ / 481 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 30 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 17 g
- 钠
- 61 mg
替代食谱
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Sticky Toffee Puddings
1小时
Apple Cinnamon Cake
1小时 45 分钟
New Orleans Style Cheesecake
6小时 5 分钟
Passionfruit Cheesecake (Diabetes)
2小时
Tiramisu
5小时 20 分钟
Chocolate Ice Cream
12小时
Vanilla Ice Cream
12小时
Fruit Ice Cream
5 分钟
Lemon Sorbet
8小时 30 分钟
Quick Fruit Sorbet
10 分钟
Frozen Fruit Sorbet
5 分钟
Berry Dream
10 分钟