设备与配件
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
de mascarpone60 g
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
d'herbes aromatiques fraîches mélangées (basilic, menthe, coriandre, persil)30 g
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de yaourt nature125 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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du sel
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du poivre moulu
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d'eau500 g
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de petits pois frais écossés300 g
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de filet de poulet en lamelles500 g
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de citron jaune8 tranches fines
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oignons frais8
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
37 g
热量
1217 kJ /
291 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
9 g
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