难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g de dientes de ajo
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 300 g de pak choi (acelgas chinas) cortadas en tiras (ver sugerencia) u otra verdura verde
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 151 kJ / 36 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
替代食谱
显示所有
Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Croquetas de batata
3小时 50 分钟
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30 分钟
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
45 分钟
Guarnición de puerros caramelizados al whisky
20 分钟
Asadillo manchego
4小时 15 分钟
Frijoles con chorizo
15 分钟
Noodles con judías verdes
30 分钟
Coliflor a la parmesana
40 分钟
Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes
30 分钟
Zanahorias agridulces
1小时
Zanahorias baby aliñadas
20 分钟