设备与配件
Potée de légumes
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
-
20 - 25 g d'huile d'olive
-
100 - 150 g de mélange de légumes pour potage (p. ex. oignons, échalotes, poireaux, carottes, céleri) coupés en morceaux (2 cm)
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350 - 400 g de légumes variés (p. ex courgettes, potiron, patates douces, pommes de terre, panais) coupés en morceaux (2 cm)
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50 g de petits pois surgelés50 g de mélange de légumes congelés (可选的)
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700 - 800 g d'eau
-
1 de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
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½ - 1 c. à soupe de sauce de soja½ - 1 c. à café de sel
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60 - 80 g de pâtes vermicelles (voir conseil)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
5 g
热量
670 kJ /
160 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
3.8 g
碳水化合物
20 g
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