设备与配件
Soupe de potiron
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 portions
食材
-
de gingembre, frais coupé en fines lamelles20 g
-
oignon en botte émincé et ½ en rondelles (2 mm)1
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de graines de cumin1 ½ c. à café
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de paprika doux2 c. à café
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de poudre de curcuma séché¾ c. à café
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de coriandre en poudre¾ c. à café
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de beurre30 g
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de chair de potiron en morceaux600 g
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d'eau700 g
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de concentré de tomates30 g
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1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)de bouillon de légumes en pâte1 ½ c. à café
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de sel½ c. à café
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de poivre, moulu½ c. à café
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de crème200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
3 g
热量
746 kJ /
178 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
2.5 g
碳水化合物
7 g
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