难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 180 g linseeds (flaxseeds)
- 90 g sunflower seeds
- 45 g raw almonds
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 469.7 kJ / 111.8 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 0.5 g
- 脂肪
- 9.5 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 10.3 mg
替代食谱
显示所有Sautéed capsicum (200 g)
15 分钟
Porcini mushroom salt
5 分钟
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 分钟
Meat stock paste
45 分钟
French chicken liver pâté (L'Atelier Gourmet Food)
4小时 15 分钟
Long-grain white rice
40 分钟
Bacon with chicken strips
15 分钟
Sautéed zucchini (300 g)
15 分钟
Pot-set plain yoghurt
12小时
Pickled vegetables
745h
Jasmine rice
40 分钟
Browned beef cubes (medium)
15 分钟