Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4 214 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

6 portions

食材

de pommes de terre coupées en morceaux (3-4 cm)
800 g
darnes de cabillaud (120-200 g chacune)
6
6 filets de poisson blanc
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 c. à café
d'oignons coupés en deux
150 g
gousse d'ail
1
de carotte coupée en morceaux
100 g
de vin blanc (可选的)
50 g
de tomates coupées en morceaux
400 g
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
d'eau
100 g
d'huile d'olive et un peu pour huiler
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 33 g

热量 1269 kJ / 302 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 3.4 g

碳水化合物 25 g

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