设备与配件
Curry d'agneau aux petits pois, mangue, banane et pistaches
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions
食材
-
500 g d'eau
-
400 g de petits pois frais écossés
-
2 gousses d'ail
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1 gros oignon coupé en quatre
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20 g d'huile neutre
-
600 g d'épaule d'agneau désossée détaillée en gros cubes
-
1 c. à soupe de curry en poudre
-
500 g de lait de coco
-
1 banane détaillée en cubes
-
1 mangue détaillée en cubes
-
du sel à ajuster en fonction des goûts
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées, émondées et non salées hachées grossièrement au couteau
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
518.3 mg
蛋白质
36.5 g
热量
4151.5 kJ /
999.8 kcal
脂肪
78 g
膳食纤维
10.8 g
饱和脂肪
43.3 g
碳水化合物
38 g
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