难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 Orange, unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 700 g Wasser
- 400 g Kartoffeln, in Stücken
- 400 g Zucchini, in 5 mm Scheiben
- 80 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 120 -200 g)
- ½ TL Salz nach Geschmack
- ½ TL Pfeffer nach Geschmack
- 1 TL Anissamen
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft, gehackt
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1694 kJ / 405 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 19 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
替代食谱
显示所有Schüttelpizza
40 分钟
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 分钟
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 分钟
Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs
30 分钟
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35 分钟
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 分钟
Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 分钟
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40 分钟
Orangencouscous mit gedämpftem Lachs
35 分钟
Tortillas mit Räucherlachs und Gurken
45 分钟
Lachs-Linguine
30 分钟
Thunfisch-Sahne-Nudeln
35 分钟